Jei norite vartoti CBD, turite atsižvelgti į tam tikras konkrečias rekomendacijas, ypač į didžiausią CBD dozę per dieną. CBD vartojimas yra natūralus būdas gauti palengvėjimą per augalinius vaistus, tačiau jį reikia vartoti esant tam tikroms sąlygoms. Taigi Mama jums padės, kad galėtumėte rasti tokį CBD kiekį, kuris jums bus naudingas.
Tinkamos CBD dozės per dieną pasirinkimas
Nors CBD pripažįstamas kaip natūralus daugelio problemų sprendimas, į jį reikia žiūrėti rimtai ir atsižvelgti į tam tikrus esminius dalykus, pavyzdžiui, dozę. Pasirinkus tinkamą CBD dozę, bus užtikrinti veiksmingi rezultatai, pritaikyti prie jūsų ir jūsų organizmo poreikių. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, reikia rasti jums tinkamą CBD rutiną.
Dozavimas priklauso nuo daugelio kriterijų, pvz:
- CBD produkto koncentracija,
- asmens svoris,
- individuali tolerancija kanabinoidams (metabolizmas),
- problemos intensyvumą ir tipą.
Kaip ir bet kuris vaistažolių papildas, CBD turi savo rekomendacijas ir nepageidaujamą poveikį, tačiau CBD nesukelia narkotikų. Gali pasireikšti mieguistumas (ypač perdozavus), pykinimas, žarnyno diskomfortas ir galvos skausmas. Šių poveikių galima tikėtis, kai tik nustosite vartoti CBD.
Būdamas veiklioji medžiaga, jis gali sąveikauti su kitais vaistais ir panaikinti arba sutrikdyti numatytą gydymo poveikį. Mama primygtinai pataria prieš pradedant vartoti CBD pasitarti su vaistininku arba šeimos gydytoju.
Kruopščiai išmatuokite kasdienę CBD dozę
Dozės apskaičiavimas pagal KMI
Jūsų paros CBD dozė priklausys nuo jūsų KMI (kūno masės indekso), nes CBD poveikis organizmui priklauso nuo kūno svorio. Atsižvelgiant į svorį ir ūgį, kiekvienas žmogus gali vartoti skirtingą dozę. Tarp asmens, sveriančio 97 kg, ir kito, sveriančio 55 kg, jei dozė išliks tokia pati, jie nepatirs tokio paties poveikio.
Dažniausiai nurodoma nuo 100 iki 600 mg CBD 5 kg kūno svorio. Įsivaizduokite, kad Sophia sveria 60 kg ir gali suvartoti nuo 120 mg iki 720 mg CBD per dieną. Louisas sveria 78 kg ir gali suvartoti nuo 160 iki 960 mg CBD.
78/5 = 15,6 (suapvalinta)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Pradėkite nuo nedidelio ir palaipsniui didinkite (jei reikia)
Gerai tai, kad pasirinkta CBD koncentracija iš tikrųjų nėra nustatyta; galite palaipsniui didinti dozę, atsižvelgdami į tai , kaip jaučiatės ir kokį poveikį jums daro CBD.
Taigi, jei pasirinksite nedidelę aliejaus dozę, galite palaipsniui išbandyti, kiek lašų jums reikia.
Tačiau, jei vis tiek nerandate jokio palengvėjimo, tai gali būti dėl vienos iš dviejų priežasčių: aliejaus arba visų kitų produktų, įskaitant gėles ir dervas, koncentracija yra nepakankama. Arba jūsų aliejaus spektras jums netinka.
Viso spektro ar plataus spektro?
CBD aliejaus spektras yra reikšmingas rodiklis, rodantis, ar falkoje yra THC, ar ne. Jei aliejuje buvo išgautas visas teisiškai leistinas THC kiekis, sakoma, kad jis yra pilno spektro. Tai reiškia, kad jo kanabinoidų grandinė yra užbaigta ir dėl atskirų molekulių sinergijos suteikia aplinkiniams poveikį. Šio tipo aliejus paprastai yra veiksmingesnis.
Antrasis spektras vadinamas plačiuoju spektru. Kadangi jame nėra THC, pradedantieji ir kiti kanabinoidams jautrūs asmenys gali švelniau mėgautis CBD nauda.
Verta žinoti: Tyrimai rodo, kad smegenys visiškai subręsta apie 25-uosius metus. Todėl THC nerekomenduojamas, todėl plataus spektro aliejus gali būti tinkamesnis jaunesniems nei 25 metų žmonėms.
Kaip suprasite, prieš pradėdami vartoti CBD ir ieškodami sprendimo, kuris suteiks jums didžiausią palengvėjimą, turėsite išsiaiškinti, kokia dozė jums idealiai tinka. Mama pataria būti kantriems ir apsupti save sveikatos ir geros savijautos specialistais.