Koks yra geriausias CBD aliejus miegui?
|
|
Skaitymo laikas 4 min.
TURINYS
Ar atsibundate pavargę, verčiatės lovoje, ar tiesiog ieškote šiek tiek daugiau ramybės ir tylos, kad galėtumėte užmigti? Galbūt turiu jums tinkamą sprendimą. Papasakosiu, kaip atpažinti geriausią CBD aliejų miegui ir kaip jį įtraukti į savo vakaro rutiną. Vadovaukitės šiuo vadovu!
Prisiminti
- Gerai dozuojamas, viso spektro aliejus su analizės sertifikatu.
- Formulė praturtinta tokiais augalais kaip levandos ir ramunėlės.
- Tepkite tiesiai ant odos, kad atsipalaiduotumėte.
CBD poveikis miegui ir atsipalaidavimui
CBD, arba kanabidiolis, yra iš kanapių išgaunama molekulė. Ji nėra psichotropinė, todėl nesukelia apsvaigimo, bet sąveikauja su endokanabinoidų sistema - receptorių tinklu, esančiu visame organizme. Ši sistema atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant stresą, miego ir budrumo ciklus ir nuotaiką.
Daugelis žmonių teigia pajutę ramybę, kai į savo vakaro rutiną įtraukia CBD. Tikslas? Padėti kūnui atsipalaiduoti, atsijungti nuo dienos streso ir sukurti palankią atmosferą užmigti. Tai nėra miego tabletė. CBD neužmigdys tiesiai į lovą, tačiau gali padėti atsipalaiduoti ir atrasti ramybę, kurios reikia norint gerai išsimiegoti.
Žinoma, poveikis kiekvienam žmogui yra skirtingas. Kai kurie žmonės jaučia pokyčius nuo pat pirmųjų naudojimo kartų, kiti - po kelių dienų reguliaraus naudojimo. Štai kodėl reikia duoti savo kūnui laiko priprasti.
Vakaro CBD aliejaus pasirinkimo kriterijai
Norite išvengti beviltiškų, prastai paruoštų ar abejotinų produktų? Tuomet atkreipkite dėmesį į kelis esminius dalykus.
Jei norite miegui tinkamo aliejaus, ieškokite viso spektro CBD aliejaus . Jo sudėtyje yra ne tik CBD, bet ir kitų kanabinoidų (pvz., CBN arba CBG) bei augale natūraliai esančių terpenų. Šis mišinys veikia sinergiškai, pasireiškia vadinamasis anturažo efektas.
Geras, kokybiškas CBD aliejus vakarui dažnai yra praturtintas levandomis, ramunėlėmis ar melisa, kurios yra žinomos dėl savo raminamųjų savybių. Jos sustiprina produkto atpalaiduojantį poveikį, kai aliejus yra tepamas ant odos.
Taip pat galite pažiūrėti mūsų CBD aliejus miegui. Jie specialiai sukurti vakariniam atsipalaidavimui, su aiškia dozavimo instrukcija ir gerai subalansuota sudėtimi.
Rekomenduojamos dozės dienos pabaigoje
Universalių taisyklių nėra, tačiau kelios gairės gali padėti pasirinkti.
Dienos pabaigoje vietiniam naudojimui paprastai užtenka 10 % ar daugiau aliejaus, kad jis turėtų atpalaiduojantį poveikį. Jei tik pradedate, galite pradėti naudoti mažesnę koncentraciją, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų organizmas.
Svarbiausia - reguliarumas. Kiekvieną vakarą vartojamas CBD aliejus gali padėti jums palaipsniui pasijusti geriau naktį.
Jei norite išvengti netikėtumų perkant CBD miegui, rinkitės aliejų, kurio dozavimas yra aiškiai nurodytas ir kuris turi atnaujintą analizės sertifikatą. Tai užtikrins ramų ir kontroliuojamą naudojimą.
Geriausia CBD aliejaus įtraukimo į naktinę rutiną praktika
Dabar, kai jau žinote, į ką atkreipti dėmesį, panagrinėkime, kaip galite naudoti aliejų, kad sukurtumėte tikrai atpalaiduojančią rutiną.
Prieš eidami miegoti užlašinkite kelis lašus aliejaus ant strategiškai svarbios kūno vietos: smilkinių, riešų, kaklo ar saulės rezginio. Masažuokite švelniai, sąmoningai ir lėtai. Ši akimirka nėra tik kosmetinė, tai įtvirtinimo ritualas. Jūs pranešate savo kūnui, kad atėjo laikas pailsėti.
Kai kuriems žmonėms šis gestas asocijuojasi su giliu kvėpavimu, prislopintu apšvietimu ar kelių puslapių skaitymu. Kiti mėgsta paskleisti kelis lašus levandų eterinio aliejaus. Kartais užtenka vien tik skirti šiek tiek laiko sau, kad organizmas būtų pasirengęs miegui. O su tinkamu aliejumi tai dar maloniau.
Esminiai dalykai, kuriuos reikia patikrinti prieš perkant geriausią CBD aliejų miegui
Nereikia būti ekspertu ar chemiku. Tiesiog patikrinkite tris dalykus:
- Spektras: rinkitės pilno spektro arba plataus spektro aliejų (be THC, bet su kitais aktyviaisiais junginiais).
- Analizės sertifikatas: jame turi būti nurodytas kanabinoidų kiekis ir teršalų nebuvimas.
- Sudėtis: patikrinkite, ar aliejuje taip pat yra atpalaiduojančių augalų ekstraktų.
Mes renkamės CBD miegui pagal šiuos kriterijus. Jei nori išbandyti švelniai, rasi ir mažesnių pakuočių, kad galėtum išsirinkti tai, kas tau tinka, ypač mūsų CBD melatonino aliejų.
Miegas - tai ne tik lovoje praleistos valandos, bet visų pirma poilsio kokybė. O tai gali pakeisti geras CBD aliejus!
Straipsnį parašė Benjamin Poirel-Nadal
Aistringai domiuosi natūralia gerove ir daugybę privalumų turinčiais augalais, todėl jau kelerius metus tyrinėju CBD ir įvairių jo formų naudą.
Mano tikslas? Pasidalyti su jumis aiškia informacija, nuoširdžia nuomone ir praktiniais patarimais, kurie padėtų jums drąsiai ir ramiai integruoti CBD į kasdienį gyvenimą.
