Ar galima vartoti CBD, kad pagerintumėte nuotaiką?

Galbūt jau esate svarstę apie CBD kaip priemonę nuotaikai pagerinti. Kaip ir jūs, vis daugiau žmonių kreipiasi į CBD, tikėdamiesi rasti natūralią pagalbą, kad kasdien jaustųsi geriau. Bet ar tikrai galima pasikliauti šia molekule nuotaikai pagerinti? Mama paaiškins, ką reikia žinoti.

Dalykai, kuriuos reikia prisiminti

• CBD nėra vaistas, tačiau jis gali daryti įtaką nuotaikai per endokanabinoidų sistemą.
• Moksliniai įrodymai tebėra riboti ir neleidžia teigti, kad jis tiesiogiai veikia depresiją ar nerimą.
• Kai kurie vartotojai teigia, kad jaučia ramybę, tačiau poveikis labai skiriasi priklausomai nuo asmens.

Ką sako moksliniai tyrimai?

Čia Mama privalo būti aiški: moksliniai įrodymai tebėra riboti. 

Moksliniai tyrimai siekia nustatyti ryšį tarp CBD ir nerimo. Preliminarūs tyrimai rodo, kad kanabidiolis gali sumažinti socialinį nerimą kalbant viešai.

Kiti domėjosi miego sutrikimais, kartais pastebėdami poilsio kokybės pagerėjimą.

Tačiau tyrimai dažnai atliekami su nedideliais gyventojų imtiniais, kartais be kontrolinės grupės ir naudojant labai skirtingas dozes.

Būsiu visiškai atviras – mokslas dar neturi pakankamai duomenų, kad galėtų patvirtinti, jog CBD tikrai gerina nuotaiką ar kovoja su depresija.

Gydytojai ir mokslininkai pabrėžia, kad CBD niekada neturėtų būti naudojamas vietoj paskirtų vaistų. Tai yra galimas papildas, o ne stebuklingas vaistas.

Ką apie tai sako vartotojai

Nors mokslas lieka atsargus, vartotojų atsiliepimų yra daug.

Daugelis sako, kad CBD aliejaus poveikis suteikia psichinę ramybę, atsipalaidavimo ar ramybės jausmą. Kiti teigia, kad jiems pavyksta geriau valdyti kasdienį stresą ir jų nuotaika yra stabilesnė.

Dar kartą primename, kad šie patyrimai yra subjektyvūs. Kas tinka vienam žmogui, kitam gali neturėti jokio poveikio. Kiekvienas žmogus reaguoja skirtingai, priklausomai nuo savo medžiagų apykaitos, emocinės būklės ar naudojamo produkto kokybės.

Atsargumo priemonės prieš bandant CBD

Norėčiau tave įspėti, kad nors CBD yra legalu ir dauguma žmonių jį gerai toleruoja, prieš pradėdamas vartoti reikia imtis keleto atsargumo priemonių.

Visada tikrink produkto kokybę. Rinkis skaidrias prekės ženklų, pavyzdžiui, „Mama Kana“, kurios skelbia laboratorinių tyrimų rezultatus, įrodančius, kad THC kiekis yra žymiai mažesnis nei 0,3 %.

Pradėkite nuo mažų dozių. CBD neturi universalios dozės, todėl geriau pradėti nuo mažos dozės ir ją palaipsniui didinti, stebint, kaip reaguoja jūsų organizmas.

Svarbiausia, jei sergi diagnozuotu psichologiniu sutrikimu (depresija, stipriu nerimu, bipoliniu sutrikimu ir pan.), pasitark su savo gydytoju. CBD gali sąveikauti su tam tikrais vaistais ir neturėtų pakeisti medicininės priežiūros.

Laikydamasis šių taisyklių, sumažinsi riziką ir užsitikrinsi geresnę patirtį.

Ar tikrai galima teigti, kad CBD gerina nuotaiką?

Taigi, koks verdiktas? Ar galima teigti, kad CBD gerina nuotaiką? Atsakymas yra: ne visai.

Teisingiau būtų sakyti, kad CBD gali padėti kai kuriems žmonėms išlaikyti geresnį emocinį pusiausvyrą, tačiau tai nėra visuotinai garantuota.

Tai nėra stebuklingas vaistas, nes CBD neišsprendžia problemų, negydo depresijos ir nepakeičia subalansuoto gyvenimo būdo. Tačiau, jei kasdien rūpinatės savimi (miegas, mityba, fizinis aktyvumas), jis gali būti nedidelė pagalba atgauti ramybę ir, galbūt, stabilesnę nuotaiką.

Štai, mama tau pasakė tiesą, nieko nešvelnindama. CBD gali šiek tiek pagerinti tavo nuotaiką, bet nereikia tikėtis stebuklų.

Svarbiausia yra požiūris į tai realistiškai. CBD gali padėti, bet niekada neatliks visos darbo už jus. Išlikite blaivūs, atsakingai rinkitės produktus ir, svarbiausia, nepamirškite, kadjūsų gerovė priklauso nuo bendros pusiausvyros.