Maždaug 20 % gyventojų kenčia nuo nemigos. Nemiga yra plačiai paplitusi problema, su kuria susiduria daug žmonių. Prie jos prisideda ir kiti nepatogumai, kurie trukdo gerai išsimiegoti. CBD gali būti tinkamas sprendimas, tačiau kada galima vartoti CBD miegui? Mama jums viską paaiškina.
CBD vartojimas, padedantis užmigti
CBD yra augalas, plačiai naudojamas miegui padėti ir su užmigimu susijusioms problemoms palengvinti. Jis padeda spręsti įvairias problemas, kurios destabilizuoja miegą, nesvarbu, ar :
- nemiga,
- sunku užmigti,
- prabudimai naktį,
- apmąstymai,
- arba stiprus skausmas.
CBD pasižymi atpalaiduojančiomis, priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis, taip pat antistresinėmis savybėmis. Jei išgyvenate sunkų laikotarpį CBD gali padėti jums geriau miegoti ir sumažinti streso lygį.
Vis daugiau žmonių ieško natūralių sprendimų, kaip pagerinti miego kokybę. Gali būti, kad CBD galima vartoti vietoj stiprių skausmą malšinančių vaistų, antidepresantų ar miego tablečių. Tačiau jums reikės gydytojo paramos ir patarimų, kurie lydėtų šį laipsnišką metodą.
CBD turi nedaug šalutinio poveikio arba jo visai neturi, todėl gali padėti išspręsti daugelį su miegu susijusių problemų. Tačiau prieš pradėdami jį vartoti, turėtumėte žinoti keletą svarbiausių veiksnių, pavyzdžiui, CBD kiekį, tinkamiausią produktą ir taikomus vietos teisės aktus.
Skirtingos CBD formos miegui
Yra įvairių CBD produktų, padedančių gerai išsimiegoti. Visi jie yra daugiau ar mažiau galingi, priklausomai nuo jūsų problemų intensyvumo. Mama pateikia jums įvairių CBDformų, skirtų miegui gerinti,sąrašą. Galite laisvai išbandyti kelias, kol rasite jums tinkamiausią sprendimą.
CBD žolelių arbatos
Yra formulių CBD miego arbatos vaistažolių miego produktai. Jie paprastai gaminami iš kiaulytės liekanų. Tai švelnus tirpalas, pagamintas iš lapų ir šakų mišinio. Mažą kanabinoidų ir terpenų koncentraciją turinčios vaistažolių arbatos puikiai tinka atsipalaidavimo akimirkai prieš miegą, tačiau kai kuriems žmonėms gali būti per silpnos.
CBD saldainiai
CBD saldainiai yra kelių dozių - nuo silpniausios iki stipriausios. Kuo stipresni CBD saldainiai miegui, tuo didesnį poveikį jie turės. Tai geras sprendimas miegui. Galite tikėtis 30 minučių, kol pajusite poveikį, laiko, per kurį jis suvirškinamas.
Gėlės ir CBD hašas
Gėlės ir dervos gali būti vartojamos įvairiais būdais.Žiedai, kaip ir paruoštos vaistažolių arbatos, yra pilni kanabinoidų ir veikliųjų medžiagų, padedančių atsipalaiduoti. Iš žiedų ir dervų taip pat galite pasigaminti CBD "erdvių pyragaičių" ir mėgautis atpalaiduojamuoju poveikiu prieš miegą. Tačiau veiksmingiausias sprendimas vis dėlto yra vapavimas.
CBD aliejus
aliejus - tai preparatas, kuriame CBD yra nuo 10 iki 40 %. Svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra spektro tipas - pilno spektro ar plataus spektro. Pasirinkus CBD aliejų miegui turintį visą spektrą, taigi ir THC, suteiks jums optimalų antgamtinį poveikį.
CBD poveikis skirtingiems žmonėms gali skirtis, nes kiekvieno žmogaus organizmas yra unikalus, o kanabinoidų absorbcija skiriasi. Nors pagrindinės informacijos yra, rezultatai gali skirtis. Mama rekomenduoja patiems atlikti tyrimus.
Ideali CBD dozė geram miegui
Ir šiuo atveju dozė skiriasi priklausomai nuo asmens, priklausomai nuo problemų intensyvumo. Tačiau galite remtis bendromis dozėmis ir vėliau jas koreguoti pagal savo poreikius. Primygtinai rekomenduojama pradėti nuo mažų dozių ir didinti, kai organizmas sureaguos. Kaip dozuoti CBD? CBD aliejus yra pagrįstas tikslia lašų doze, kuri priklauso nuo jūsų KMI ir CBD kiekio buteliuke.
CBD retai kada galima perdozuoti, tačiau svarbu būti budriems, nes perdozavimas gali sukelti stiprų mieguistumą.
Kanapių žiedams ir dervai užpilti Mama rekomenduoja į arbatinį puodelį įpilti apie 3 g kanapių ir įpilti riebalų, pavyzdžiui, kokosų aliejaus. Kadangi kanabinoidai tirpsta riebaluose, tai leidžia pajusti visą CBD poveikį.
Saldumynai būna skirtingo stiprumo, bet pirmiausia juos galite padalyti į dvi dalis ir paimti pirmąjį gabalėlį. Jei po 40 minučių nepajusite jokio poveikio, galite suvalgyti antrą gabalėlį.
Visada lašinkite lašus po liežuviu ir šiek tiek palaukite prieš nuryjant. Kadangi po liežuviu vartojamas preparatas vis dar yra vienas geriausių būdų greitai gauti CBD poveikį.