Tyrimai ir atsiliepimai: CBD aliejaus vartojimas nuo nerimo

CBD aliejus sulaukia vis didesnio susidomėjimo kaip nerimo mažinimo priemonė. Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais ir naudotojų atsiliepimais, šis natūralus junginys, atrodo, teikia daug žadančią pagalbą. Panagrinėkime mokslinius tyrimus ir atsiliepimus apie CBD veiksmingumą įveikiant stresą ir nerimą.

Prisiminti

• CBD daugeliui vartotojų gali padėti sumažinti nerimą.
• Tyrimai rodo daug žadantį potencialą, tačiau įrodymų vis dar nedaug.
• CBD nepakeičia medicininio gydymo, jis tik padeda.

Ką moksliniai tyrimai atskleidžia apie CBD aliejų ir nerimą

Daugybė tyrimų pradeda rodyti ryšį tarp CBD ir sumažėjusio nerimo.

2011 m. žurnale paskelbtame tyrime Neuropsichofarmakologija nustatyta, kad CBD sumažino nerimą grupės dalyvių, kurie kentėjo nuo socialinės fobijos prieš viešą kalbėjimą, grupėje. Žmonių, gavusių CBD (600 mg), emocinė reakcija buvo daug stabilesnė nei tų, kuriems buvo duota placebo.

2015 m. paskelbta tyrimų apžvalga Neurotherapeutics buvo padaryta išvada, kad CBD yra perspektyvus gydant generalizuotą nerimo sutrikimą, panikos sutrikimą, obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS) ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS). Tačiau šioje apžvalgoje taip pat pažymima, kad dauguma tyrimų buvo atlikti su gyvūnų modeliais arba su nedidele žmonių imtimi.

Ką svarbu prisiminti? CBD negydo nerimo, bet gali sumažinti tam tikrus simptomus, ypač streso hormono kortizolio gamybą.

Dozės, kurios vis dar neaiškios: kaip jas suprasti naudotojams?

Šiuo metu vienas iš pagrindinių trūkumų yra tai, kadnėra vieningos nuomonės dėl idealios CBD dozės. Tyrimai rodo, kad dozės labai skiriasi - nuo 25 mg per dieną iki daugiau kaip 600 mg kai kuriais atvejais. Vis dėlto dauguma gamintojų rekomenduoja CBD kiekį reguliuoti atsižvelgiant į savo organizmą, streso lygį ir savijautą.

CBD aliejaus vartojimas pristatomas kaip asmeninė patirtis, kuri skiriasi priklausomai nuo asmens. CBD poveikį ir veikimą gali keisti keli parametrai, pavyzdžiui, žmogaus svoris ir ūgis, jo jautrumas kanabinoidams ir nerimo intensyvumas.

"Mama" dažnai sulaukiame tokių atsiliepimų kaip :

"Užsisakiau iš "Mama Kana" ir jų pigus CBD aliejus padėjo man per įtemptus laikotarpius, kai buvau pavargusi ir nerimastinga, jaustis energingesnei ir palengvinti nerimo simptomus."

"Naudojau jį prieš miegą, o ryte jaučiausi itin atsipalaidavęs ir pasiruošęs dienai.

Aliejaus intensyvumas taip pat priklauso nuo spektro. Pasirinkus viso spektro aliejų, visi kanabinoidai gali būti sugrupuoti kartu, taip skatinant sinergiją ir didinant CBD aliejaus veiksmingumą.

CBD nepakeičia psichologinio konsultavimo

CBD gali suteikti papildomos paramos, tačiau niekada neturėtų pakeisti tinkamos terapinės pagalbos. Nerimas, ypač kai jis tampa lėtinis ar plintantis, reikalauja rimto sveikatos priežiūros specialisto gydymo.

CBD vartojimas gali padėti sumažinti įtampą, pagerinti miegą ar nuraminti tam tikrus simptomus, tačiau to nepakanka pagrindinėms nelaimingumo priežastims gydyti. Svarbu nelaikyti CBD vieninteliu sprendimu ar stebuklingu vaistu.

Kai kuriems žmonėms CBD gali padėti atgauti šiek tiek ramybės, aiškumo ar energijos, kad geriau susidorotų su kasdienybe. Tačiau toks požiūris turi išlikti aiškus ir atsakingas. Jei jaučiate poreikį pasikalbėti, suprasti, ką išgyvenate, arba geriau valdyti savo nerimą, nelaukite, kol sulauksite pagalbos. Rūpinimasis savo psichikos sveikata yra prioritetas.